～たまには美容のお話も～

こんにちは～美容担当の萌花です( ᐢ. ̫ .ᐢ )

皆さんは1日にどのくらいの水分摂取をされていますか？
水分とは主にお水、またはノンカフェインのお茶のことになります。
コーヒーや紅茶、ジュースはカウントしないでくださいね（笑）

実は身体に水分が足りていないと、お肌は乾燥していきボロボロになってしまいます。

私たち人間は何もしなくても、呼吸や尿、汗から1日2.5ℓの水分を消耗しています。
食事から得られる水分や体内で生成される水分は1.3ℓと言われているため、
毎日意識的に水分摂取をしないと約1.2ℓも水分が不足しているという状態が続いてしまします。

例えばお水を毎日500mlしか飲まないとします。
そうすると足りない分の700mlはどこからか補われるでしょう？

チクタクッチクタクッ

正解は肌(表皮・真皮)です！
次に腸！と様々な場所から奪われていくのです( ･̆⤙･̆ )

便秘の方が肌荒れを起こしやすいのはこれが関係していると言えますね！

また本来体身体にとって不必要で排泄するはずだったものを再吸収して身体に悪い余計なものが貯まってしまいます。
考えるだけで怖いです…

だから毎日1.2ℓ～1.5ℓは水分を補給することで、お肌にも水分がいきわたり肌の調子も整うということです。

皆さん頑張って飲みましょうね、未来の自分のためにも✨

また美容鍼をすると肌にコラーゲンが増えます。
コラーゲンはお肌の中で水分保持の役割があるため、美容鍼の後にしっかりと水分摂取するとよりお肌の潤いが上がります

美容鍼の効果のお話はまたブログ書きますね！

おしまい

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